Вкусные рецепты для Вас

ГОТОВИМ С МАРИЕЙ

Фруктовый салат «Стройность»

Для приготовления салата «Стройность» понадобятся следующие ингредиенты:


- банан спелый – 1 штука,


- яблоко сладкое – 1 штука,


- груша «Конференция» - 1 штука,


- йогурт, густой, клубничный – 1 штука.


Груша именно этого сорта подойдет лучше всего, за счет своей консистенции. 

Йогурт желательно выбирать в стаканчике, он более плотный, отлично подойдет для салата. Стаканчик может быть как порционный, так и семейный, например «Чудо», его вполне хватит на три порции.
Расчёт продуктов расписан для приготовления одной порции.

Способ приготовления:

Фрукты промываем проточной водой, подсушим, режим не большими кубиками. Складываем в глубокую миску все вместе. Заливаем получившуюся нарезку йогуртом, размешиваем. 

В идеале, готовому блюду нужно настояться минут 5 -10. В этом случае напитаются йогуртом и вкус будет более глубоким и нежным. 

По вкусу можно добавить другие фрукты и ягоды, а так же любой йогурт. Указанный выше рецепт является классическим и придется по вкусу практически каждому.

Салат отлично подойдет как для обычного десерта, так и для праздничного стола. 

Данное блюдо вполне можно использовать в качестве основного, для разгрузочного дня. Он легкий, питательный, содержимого витаминов, хорошо заполняет желудок, кушать пару часов не захочется. 

Данную порцию, можно спокойно приготовить раза 4 или даже пять. Вот только помимо него, ни каких других продуктов, кроме жидкости кушать уже не нужно, в день разгрузки.

Попробуйте салат «Стройность» один раз и уже не сможете остановиться. Это просто праздник вкуса.

Один комментарий

Оставить комментарий
  1. Очень вовремя я сюда зашла. Мне очень пригодится такой салат. Сейчас стараюсь воздерживаться от калорийной еды, чтобы похудеть немножко. Ведь скоро Новый год, будет столько вкусностей, что обязательно снова поправлюсь)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

v-mari.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.